Efeito das estratégias de foco de atenção no equilíbrio e na atividade muscular de praticantes de futebol e corrida

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dc.contributor.advisor-co1Co-orientador1
dc.contributor.advisor-co1IDhttps://orcid.org/
dc.contributor.advisor-co1Latteshttp://lattes.cnpq.br/
dc.contributor.advisor1Orientador1
dc.contributor.advisor1IDhttps://orcid.org/
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dc.contributor.authorDelunardo, Anderson Rodrigues
dc.contributor.authorIDhttps://orcid.org/
dc.contributor.authorLatteshttp://lattes.cnpq.br/
dc.contributor.referee11º membro da banca
dc.contributor.referee1IDhttps://orcid.org/
dc.contributor.referee1Latteshttp://lattes.cnpq.br/
dc.contributor.referee22º membro da banca
dc.contributor.referee2IDhttps://orcid.org/
dc.contributor.referee2Latteshttp://lattes.cnpq.br/
dc.date.accessioned2026-01-19T17:13:47Z
dc.date.available2026-01-19T17:13:47Z
dc.date.issued2025-09-11
dc.description.abstractIn a training session, it is common for coaches to provide verbal instructions and commands to their athletes, directing attentional focus to either external (external focus) or internal (internal focus) elements of the performed movement. Enhanced performance when maintaining attention on external elements of movement has been verified in several studies, highlighting the caution coaches must exercise when selecting the content of their instructions. These studies also indicate that external focus strategies are effective in reducing postural sway. Since increased efficiency of postural control may be associated with the optimization of sports movements as well as the reduction of falls and injuries, these results suggest external focus strategies as a useful tool for coaches in different sports. However, different sports practices take place in environments of varying predictability—more unpredictable, such as football, and more predictable, such as running. Combined with the motor characteristics of each modality, these differences may explain the unique postural adaptations and regulations adopted by their practitioners. Nevertheless, the role and effects of attentional focus strategies on postural performance and regulation in these different athlete profiles remain not fully elucidated. Therefore, the aim of this study was to investigate the effects of attentional focus on the efficacy (sway) and efficiency (muscle activity) of postural control in football and running practitioners. These modalities have distinct motor and environmental characteristics, potentially leading to the development of unique postural strategies and regulations. For this purpose, the following methodological procedures were applied in this experimental research: Forty-five young adults (18–40 years) participated, distributed into running (n=15), football (n=15), and control (n=15) groups. Postural control was assessed using a force platform under stable and unstable surfaces, in bipedal and single-leg stances. Electromyographic (EMG) signals were collected from the tibialis anterior, medial gastrocnemius, rectus femoris, and biceps femoris muscles of the non-dominant limb. The experimental conditions were organized into two blocks. In the first block, participants received the instruction “stand as still as possible.” Subsequently, a laser strap was positioned on the ankle, and participants performed the second block under the following conditions: (1) Internal Focus (IF), with the instruction “reduce to the maximum your ankle movements,” (2) External Focus (EF), and (3) External Focus with Feedback (EFF), where the instruction for both was “reduce to the maximum the movements of the laser.” In the latter, the laser movement was visible to the participant. The analyzed variables were: (1) mean velocity of COP displacement (VEL) and mean sway amplitude (MSA) (global analysis), (2) time interval between successive peaks (MT), mean value of the peaks (MP), and mean distance between successive peaks (MD) (structural analysis), (3) relative COP spectral power in the frequency bands 0.0–0.3 Hz, 0.3–1.0 Hz, and 1.0–3.0 Hz (spectral analysis), and (4) Coactivation Index (CI) and Linear Envelope (ENV), descriptors of muscle activity. Greater efficacy of postural control (sway reduction) was observed for external focus strategies, particularly when combined with feedback, compared to internal focus and control conditions. Internal focus also promoted sway reduction compared to the control condition. Structural descriptors indicated more stable and effective postural commands under focus conditions relative to control, with no differences between focus types, while spectral analysis evidenced that attentional direction may modulate the use of sensory information for postural stabilization. However, the effects of external focus on the efficiency (muscle activity) of postural control were heterogeneous, revealing increased activation in some muscles and decreased activation in others, making it difficult to consistently associate external focus strategies with greater efficiency of postural control. Furthermore, most of the betweengroup differences were concentrated in electromyographic activity, suggesting that participants relied on different levels of muscular effort to achieve similar outcomes for sway and postural control dynamics. It is believed that the scarcity of differences (in other descriptors) between modalities limited the detection of more consistent interactions between focus and sport type, which were revealed only for the coactivation index. In conclusion, the results of the present study reinforce the positive effects of external focus on the efficacy and dynamics of postural control. However, the heterogeneous effects of external focus on the efficiency (muscle activity) of postural control suggest caution when associating attentional focus with greater efficiency. Finally, despite the scarcity of significant interactions between group and attentional focus condition for other descriptors, the results found for muscle activity cautiously suggest that the effects of focus may be modulated by sport practice. These findings indicate the possibility of advancing future investigations, including additional analyses and experimental procedures, to better understand the effects of attentional focus on postural control
dc.description.resumoEm uma sessão de treinamento, é comum que treinadores forneçam instruções e comandos verbais a seus atletas, direcionando o foco de atenção a elementos externos (foco externo) ou internos (foco interno) do movimento realizado. O aumento do desempenho ao manter a atenção voltada a elementos externos do movimento realizado tem sido verificado em diferentes estudos, que evidenciam o cuidado que o treinador deve tomar ao selecionar o conteúdo de sua instrução. Nestes estudos, ainda, verifica-se o apontamento das estratégias de foco externo como efetivas em reduzir a oscilação postural. Visto que o aumento da eficiência do controle postural pode ter associações à otimização de movimentos esportivos, bem como a redução de quedas e lesões, estes resultados indicam as estratégias de foco externo como uma ferramenta disponível para treinadores de diferentes modalidades esportivas. Todavia, diferentes práticas esportivas acontecem em diferentes ambientes, mais imprevisíveis, como o futebol, e mais previsíveis, como a corrida. Somado as características motoras de cada modalidades, estas diferenças podem explicar as adaptações e regulações posturais únicas assumidas por seus praticantes. Ainda não está totalmente elucidado, no entanto, o papel e os efeitos das estratégias de foco de atenção no desempenho e regulações posturais destes diferentes perfis de indivíduos. Diante disto, este estudo teve como objetivo investigar os efeitos do foco de atenção sob a eficácia (oscilação) e eficiência (atividade muscular) do controle postural em praticantes de futebol e corrida. Modalidades estas que possuem características motoras e ambientais distintas, potencialmente levando ao desenvolvimento de estratégias e regulações posturais únicas. Para isto, foram aplicados nesta pesquisa experimental os seguintes procedimentos metodológicos: Participaram do estudo 45 jovens-adultos (18-40 anos) distribuídos em grupos corrida (15), futebol (15) e controle (15). O controle postural foi avaliado em uma plataforma de força, em superfície estável e instável, em apoio bipodal e unipodal. Foi feito a coleta do sinal eletromiográfico (EMG) dos músculos tibial anterior, gastrocnêmio medial, reto femoral e bíceps femoral do membro não dominante. As condições experimentais foram organizadas em dois blocos. No primeiro bloco, os participantes receberam a instrução “fique o mais parado possível”. Em seguida, foi vestido uma faixa com laser na região do tornozelo do participante, que realizou as tentativas do segundo bloco, nas condições: 1) Foco Interno, onde a instrução recebida foi “reduza ao máximo os movimentos do seu tornozelo”, 2) Foco Externo e 3) Foco Externo com Feedback, nas quais a instrução para ambas foi “reduza ao máximo os movimentos do laser”, e, nesta última, o movimento do laser sendo visível ao participante. As variáveis analisadas foram: 1) a velocidade média e amplitude média de oscilação (análise global), 2) tempo médio entre picos, valor médio dos picos, e distância média entre picos sucessivos (análise estrutural), 3) espectro relativo da potência do CoP nos intervalos de 0.0 – 0.3, 0.3 – 1.0, e 1.0 – 3.0 Hz, (análise espectral), e 4) Indice de co-contração e envelope linear, descritores de atividade muscular. Maior eficácia do controle postural (redução da oscilação) foi observada nas estratégias de foco externo, sobretudo combinadas com o feedback, em comparação ao foco interno e condição controle. O foco interno também promoveu redução da oscilação frente à condição controle. Os descritores estruturais indicaram comandos posturais mais estáveis e eficazes nas condições de foco interno e externo em relação ao controle, sem diferenças entre condições de foco, enquanto a análise espectral evidenciou que o direcionamento atencional pode modular a utilização de informações sensoriais para a estabilização postural. Contudo, os efeitos do foco externo sobre a eficiência (atividade muscular) do controle postural foram heterogêneos, revelando maior ativação em parte dos músculos e menor em outros, dificultando a associação consistente das estratégias de foco externo a maior eficiência do controle postural. Ainda, a maior parte das diferenças entre grupos concentrou-se na atividade eletromiográfica, sugerindo que os participantes recorreram a níveis distintos de esforço muscular para alcançar resultados semelhantes para a oscilação e dinâmicas do controle postural. Acredita-se que a escassez (nos demais descritores) de diferenças entre as modalidades tenha limitado a detecção de interações mais consistentes entre foco de atenção e tipos de modalidade esportiva, reveladas apenas para o índice de coativação. Conclui-se que os resultados do presente estudo reforçam os efeitos positivos do foco externo na eficácia e dinâmicas do controle postural. Entretanto, os resultados heterogêneos do foco externo sobre a eficiência (atividade muscular) indicam cautela ao associar foco de atenção à maior eficiência do controle postural. Por fim, apesar da escassez de interações significativas entre grupo e condição de foco de atenção para os demais descritores, os resultados encontrados para atividade muscular sugerem, com cautela, que os efeitos de foco de atenção podem ser modulados pela prática esportiva. Estes resultados indicam a possibilidade de seguir com futuras investigações, incluindo análises e procedimentos experimentais, a fim de compreender melhor os efeitos do foco de atenção sobre o controle postural
dc.description.sponsorshipCapes
dc.formatText
dc.identifier.urihttp://repositorio.ufes.br/handle/10/20804
dc.languagepor
dc.language.isopt
dc.publisherUniversidade Federal do Espírito Santo
dc.publisher.countryBR
dc.publisher.courseMestrado em Educação Física
dc.publisher.departmentCentro de Educação Física e Desportos
dc.publisher.initialsUFES
dc.publisher.programPrograma de Pós-Graduação em Educação Física
dc.rightsopen access
dc.rights.urihttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
dc.subjectFoco de atenção
dc.subjectControle postural
dc.subjectEletromiografia
dc.subjectEsporte
dc.subject.cnpqEducação Física
dc.titleEfeito das estratégias de foco de atenção no equilíbrio e na atividade muscular de praticantes de futebol e corrida
dc.typemasterThesis
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